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| 주말마다 늦잠? “죄책감 가지지 마세요” |
| 글번호 |
745 |
등록일 |
2026-09-05 |
| 등록자
| 이준형
| 조회수
| 55명 |
| 다운로드
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기존에는 주말에 몰아서 자는 습관이 생체리듬을 흐트러뜨릴 수 있다는 지적이 많았지만, 적당한 ‘주말 보충 수면’은 오히려 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다
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